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2013-07-30(Tue)

高血圧を自力で治す!そんな本がたくさん出版されていますね。どんな民間療法と言われるものでも試してみたくなるというものです。












高血圧を自力で下げる新常識 (名医20人が薬に頼らず治す極意を伝授! )

「高血圧」を自力で治す本 (マキノ出版ムック)






心臓のためにも
のためにも

高血圧をなんとかしたいと
思う人は多いと思います。





………………。





高血圧を自力で下げる新常識』
『「高血圧」を自力で治す本』

このシリーズ本は
高血圧対策の色々な方法が
見開き一項目で判り易く
書かれています。





………………。





指圧体操のようなものから
呼吸法のようなものまで、

食事栄養に関するものから
精神的神経的
体を変化させていくものまで

本当に
色々な方法が書かれています。





………………。





かなり
血圧が高くても何ともない
という人から

ふらふらして
何も出来ないという人まで
色々な場合があるでしょうから

すぐにでも
降圧剤で下げてしまいたい
という人もいると思います。





………………。





降圧剤を飲み続けていた人が
飲むのを止めたら調子が良くなった
というような話から

血圧は高くてもいいんだ
というような話まで

色々な話が載っています。





………………。





食生活の話と
指圧体操の話は

すぐに
実行できるものですから
2~3挙げてみますと…。





………………。





指圧では

手首の辺りを指圧するもの
合谷”というツボを押すというもの
指の爪の辺りを
押したり摘まんだりするもの
脚のふくらはぎを揉むというもの

などが説明してあります。





………………。





食生活の話では

生姜を入れた紅茶を飲む
お湯を飲む
ワカメの味噌汁がいい
バナナ酢や椎茸スープを飲む

とか色々載っています。





………………。





大きくて
見やすく読みやすい本ですから

見ながら簡単に試してみることが
出来るのがいいですね。


























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